Willkommen und schön, dass Sie mich besuchen!
Bereits seit über 10 Jahren arbeite ich erfolgreich als Ernährungsberaterin. 2005
habe ich mein Studium zur Ernährungsberaterin mit Zusatzqualifikationen abgeschlossen.
Seitdem habe ich viele Menschen bei Ihrem Wunsch, Essen zu einem gesunden und gleichzeitig lustvollen Erlebnis zu machen begleitet.
Essen gehört zu den menschlichen Grundbedürfnissen und bedeutet gleichzeitig mehr, als den Körper nur mit Nährstoffen zu versorgen. Essen ist mit sozialen Beziehungen verknüpft und Ausdruck unseres Lebensstils. Essen ist mit unseren Gefühlen verbunden. Es kann verwöhnen, trösten oder Stress und Spannung abbauen. Daher essen viele Menschen nicht nur, wenn sie hungrig sind.
Dieser komplexe Sachverhalt erzeugt oft Fragen und Konflikte, vor allem, wenn aufgrund von Erkrankungen oder Gewichtsproblemen die Ernährung verändert werden soll oder muss.
Die Umstellung der Ernährung kann ohne die richtigen Inhalte und ohne den Gesamtblick auf die Zusammenhänge schnell zu einem anstrengenden Unterfangen werden. Fast jeder hat schon Erfahrung mit dem „inneren Schweinehund“ gesammelt.
Hier greife ich in meiner Arbeit auf verschiedene erprobte Praxen aus der Beratung und dem Coaching ein, um das Thema im Ursprung bearbeiten zu können.
Ich freue mich, wenn ich auch Sie mit meinem Fachwissen und meiner langjährigen Erfahrung auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden und Vitalität begleiten darf.
Herzlichst
Ihre Christiane Schulz
Ernährungsberatung und Ernährungstherapie kann der Entstehung von Krankheiten vorbeugen, das Ausmaß bestehender Erkrankungen lindern und die Effizienz von medizinischen Therapien verbessern. Das Motto lautet „Heute Beschwerden reduzieren – morgen besser leben“.
In meiner Beratung arbeite ich mit der Beratungssoftware (DGExpert) von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Das heißt für Sie, dass Ihre Tagespläne auch immer eine Übersicht bzw. Auswertung aller Vitamine, Mineralstoffen etc. enthalten. Besser geht es kaum.
Trotz Corona wieder in der Praxis für Sie da!
Trotz der derzeitigen Ausnahmesituation bin ich gerne für Sie da. Wir halten uns akribisch an den Hygienevorschriften und bitten Sie daher auch eine Maske während des Termins zu tragen.
Wenn Sie nicht in die Praxis kommen möchten, können wir gerne uns online vernetzen, per Telefon, Zoom oder per Skype.
Corona!
Beispiel f. einen Tagesplan
Fasten
Fastenwoche mit Wandern (in der Gruppe oder Einzeln)
Die Fastenwoche soll Ihnen nachhaltig helfen Ihren Stoffwechsel sanft zu entlasten. Das Fasten in der Gruppe bietet eine hervorragende Möglichkeit sich mit anderen Teilnehmern auszutauschen, vor allem für diejenigen die zum ersten Mal in die Fastenwoche starten. Gemeinsam werden wir das Fasten einleiten und am letzten Tag mit einem Apfel das Fastenbrechen beenden. Das gemütliche Wandern an der frischen Luft sowie Entspannungsübungen wie Traumreisen stehen genauso auf dem Programm wie die Beantwortung vieler Fragen wie z. b. Wie häufig darf gefastet werden? Die Heilkraft des Fasten bei Allergien und Entzündungen. An den einzelnen Tagen werden Sie mit frischen Säften, Tees und selbstgemachter Fastenbrühe verwöhnt. Alle Rezepte bekommen Sie von mir mit wie auch weiterem Informationsmaterial zum Fasten. Wer möchte kann in die Sauna gehen (Saunagang wird extra berechnet). Durchführung und Termine finden Sie unter Leistungen.
Meine Leistungen biete ich auch bei Check24 an.
Klicken Sie einfach auf den folgenden Link.
https://profis.check24.de/profil/chrissis-ernahrungsberatung/nbxmmr
Entdecke den Genuss und die Vielfalt des Essens beim Kochkurs
Rezepte und Tipps
Aktuell zu den Jahreszeiten findet Ihr hier immer neue Rezepte oder was sonst interessantes bei mir stattfindet.
Kochkurse Pro Person 105 € (inkl. Lebensmittel und Getränke Säfte/Wasser, alkohl. Getränke gegen Zuzahlung)
Ab sofort finden freitags ab 18 Uhr verschiedene Kochkurse statt.
Der Kochkurs findet bei einer Teilnehmeranzahl von 3 Personen statt. Bitte melden Sie sich unter der Nummer:
0175-5840248 oder 030-92211356 an.
Weiterhin finden auch immer im Rahmen der Ernährungsberatung Kochkurse (in der Regel freitags ab 17 Uhr) statt. Bei Interesse einfach nachfragen und anmelden.